ช่วยตัวเองทุกวันเป็นอะไรมั้ย

หมอให้คำตอบสุดเซอร์ไพรส์ ว่าคนเราควร "ช่วยตัวเอง" บ่อยแค่ไหนถึงจะพอดี?

แพทย์หญิง เจน คอเดิล ระบุว่า "ไม่มีจำนวนครั้งสูงสุดที่แน่นอน" สำหรับการช่วยตัวเอง เพราะขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคลและไม่มีเกณฑ์ตายตัวที่ถือว่าเกินพอดี