ทดสอบสมรรถภาพร่างกาย

ทดสอบด่วน! งานวิจัยเผย แค่ "ทำท่าหนึ่ง" ไม่ได้ เสี่ยงเสียชีวิตสูงขึ้นอย่างมาก

งานวิจัยเผย แบบทดสอบง่าย ๆ ที่เรียกว่า “การนั่ง-ลุก” (Sitting-Rising Test) อาจช่วยคาดการณ์อายุขัยของคุณได้ตั้งแต่เนิ่น ๆ