ออกกําลังกาย 150 นาทีต่อสัปดาห์

ไม่ใช่ 150 นาที! ผลวิจัยใหม่เผยคำตอบ ควรออกกำลังกายสัปดาห์ละกี่นาที?

ลืมสูตรเดิมไปได้เลย! ผลวิจัยเผย อยากห่างไกลโรคหัวใจต้องออกกำลังกายสัปดาห์ละ 10 ชั่วโมง ไม่ใช่แค่ 150 นาที