หมอแนะเอง! “สูตรปลุกลำไส้” ตอนเช้า ใช้เวลาแค่ 5 นาที ไม่ต้องนั่งเบ่งนาน
หมอเจดแนะนำสูตรกระตุ้นลำไส้ตอนเช้า ใช้เวลา 5-10 นาที ช่วยฝึกขับถ่ายเป็นเวลา พร้อมท่านั่ง ให้ขับถ่ายง่าย ไม่ต้องนั่งนาน
แท็ก
หมอเจดแนะนำสูตรกระตุ้นลำไส้ตอนเช้า ใช้เวลา 5-10 นาที ช่วยฝึกขับถ่ายเป็นเวลา พร้อมท่านั่ง ให้ขับถ่ายง่าย ไม่ต้องนั่งนาน
กินผักแล้วยังท้องผูก แพทย์แนะ 4 อาหารตัวช่วย แก้ท้องผูกเรื้อรังให้ขับถ่ายดีขึ้นในไม่ถึง 1 สัปดาห์