ผลการค้นหา

บอดี้เวท

บอดี้เวท ใหม่ล่าสุด

ใหม่ล่าสุด

คาร์ดิโอ VS เวทเทรนนิ่งอะไรดีกว่ากัน? เลือกแบบไหนลดไขมันได้ดีกว่า

คาร์ดิโอหรือเวทเทรนนิ่ง แบบไหนดีกว่ากัน? ค้นหาคำตอบพร้อมเทคนิคเลือกการออกกำลังกายให้เหมาะกับเป้าหมายให้เห็นผลเร็วขึ้น

7 เคล็ดลับออกกำลังกายตอนเช้าให้ได้ผลไว จิตแจ่มใส แถมได้เผาผลาญ !

เพิ่มประสิทธิภาพการออกกำลังกายตอนเช้าเพื่อหุ่นสวยและสุขภาพดี! ตั้งเป้าหมายชัดเจน โดยการ วางแผนล่วงหน้า และเริ่มจากเบาๆ และมีเคล็ดลับอีก 7 ข้อที่น่าสนใจไปดูกันเลย

5 เทคนิคของคนกำลังเริ่มเวทเทรนนิ่ง เพื่อให้การลดน้ำหนักได้ผลจริง

การฝึกความต้านทานอย่างเวทเทรนนิ่ง เป็นรูปแบบหนึ่งของการออกกำลังกาย ที่เน้นการเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ

Bangkok Physiotherapy Center คลินิกกายภาพบำบัดฯ เปิดสาขาใหม่ล่าสุด ณ ศุภาลัย ไอคอน สาทร

Bangkok Physiotherapy Center (บางกอก ฟิสิโอเทอราปี เซ็นเตอร์) เปิดตัวคลินิกกายภาพบำบัดและเวชศาสตร์ฟื้นฟูแบบครบวงจร

แนะ 5 เทคนิคของคนกำลังเริ่มเวทเทรนนิ่ง เพื่อให้การลดน้ำหนักได้ผลจริง

การฝึกความต้านทานอย่างเวทเทรนนิ่ง เป็นรูปแบบหนึ่งของการออกกำลังกาย

"แพนเค้ก เขมนิจ" เล่าบทเรียนลดน้ำหนัก พร้อมเผยทริคออกกำลังกายไม่โทรม แถมมีน้ำมีนวล

"แพนเค้ก-เขมนิจ จามิกรณ์" ที่แม้ตอนนี้จะมีครอบครัวไปแล้ว แต่ดูเหมือนว่าเป็นช่วงเวลาการบาลานซ์ชีวิตของตัวเองได้อย่างลงตัว

6 เสาหลัก ของการมีสุขภาพดี ตามหลักเวชศาสตร์วิถีชีวิต กับหมอแอมป์

โรคไม่ติดต่อเรื้อรังหรือ NCDs (Non-communicable diseases) เช่น โรคหลอดเลือดสมอง โรคหัวใจ มะเร็ง เบาหวาน

5 วิธีช่วยกำจัดไขมันส่วนเกินให้ได้ผลดีในเวลาอันรวดเร็ว

หยิบเอา 5 วิธีช่วยกำจัดไขมันส่วนเกินที่ให้ผลดีและรวดเร็วมาแชร์ให้สาวๆ ได้ลองเอาไปทำตามกันค่ะ

ไปดู! 5 วิธีออกกำลังกายที่ช่วยเพิ่มฮอร์โมนแห่งความสุขให้ร่างกายได้

รวม 5 วิธีออกกำลังกายที่ช่วยเพิ่มฮอร์โมนแห่งความสุขหรือฮอร์โมนเอ็นโดรฟินมาแชร์ให้สาวๆ ได้ทราบกันค่ะ

"เจนี่ เทียนโพธิ์สุวรรณ" เผยทริคปั้นหุ่นลีน อยากหน้าเด็ก แข็งแรงต้องลอง

"เจนี่ เทียนโพธิ์สุวรรณ" หรือ "เจนี่ อัลภาชน์ ณ ป้อมเพชร" เพราะหากใครที่ตามส่องเธอในช่องทางโซเชียลต่างๆ จะเห็นถึงพัฒนาการเรื่องรูปร่างผิวพรรณ

4 เหตุผลที่ควรฝึก Plank ทุกวัน เพื่อหุ่นสวย สุขภาพดีกว่าที่เคย

คุณรู้หรือไม่ว่านอกจาก "ท่าแพลงก์" จะเป็นวิธีที่สามารถช่วยให้กล้ามเนื้อแข็งแรงแล้ว ยังมีประโยชน์ต่อร่างกายในด้านอื่นๆ อีกด้วย

เผยเคล็ดลับลดน้ำหนักของ "Kendall Jenner" หุ่นสวยเซ็กซี่ที่ผู้หญิงยุคนี้ใฝ่ฝัน

หยิบเอา 4 เคล็ดลับการลดน้ำหนักของ Kendall Jenner มาฝากสาวๆ ทุกคนกันค่ะ บอกเลยว่าแต่ละวิธีน่าสนใจและสามารถทำตามได้ง่ายมากๆ

เลือกบราผิดชีวิตเปลี่ยน! อาดิดาสแนะนำเคล็ดลับการเลือกสปอร์ตบราสำหรับสาวทุกไซซ์

อาดิดาสแนะนำเคล็ดลับการเลือกสปอร์ตบราสำหรับสาวทุกไซซ์ เพื่อซัพพอร์ททุกการออกกำลังกายและสนุกกับทุกจังหวะเคลื่อนไหวได้อย่างอิสระไม่มีสะดุด

6 กิจกรรมเบิร์นไขมันเกลี้ยง! ใน 1 ชั่วโมง

ใน 1 ชั่วโมงของการเบิร์นไขมันด้วยการทำกิจกรรมออกกำลังกายต่างๆ นั้น จะช่วยลดปริมาณแคลอรีในร่างกายได้สูงแค่ไหน ตามมาดูกันเลยค่ะ

"อิม ธุวพร" สาวน้อย 100 โล เปลี่ยนตัวเองจนน้ำหนักลดกว่า 30 กก. เพื่อสุขภาพดี และมั่นใจขึ้น

สาวน้อย 100 โล "อิม ธุวพร" วัย 26 ปี แชร์ประสบการณ์ดูแลตัวเอง ลดน้ำหนักได้กว่า 30 กก. จนกลับมาสุขภาพดี และมั่นใจกว่าเดิม

แจก 7 โปรแกรมวิ่งเบิร์นไขมัน อยากลดน้ำหนักจริงจัง ห้ามพลาด

แบ่งปันโปรแกรมวิ่งที่จะช่วยเบิร์นไขมันได้อย่างมีประสิทธิภาพ ซึ่งถือเป็นโปรแกรมวิ่งที่เหมาะสำหรับสาวๆ ที่มีความต้องการที่จะลดน้ำหนักอย่างจริงจังเลยก็ว่าได้

เวลาน้อยหุ่นก็สวยได้ ด้วย 5 วิธีออกกำลังกายง่ายๆ ทำได้ที่บ้าน

ขอแนะนำ 5 วิธีออกกำลังกายอยู่บ้านที่ทำให้ได้ทั้งรูปร่างสุดเป๊ะและใช้เวลาเพียงแค่ 30 นาทีต่อวันเท่านั้น

“ลูกตาล ชโลมจิต” เผยทริคก้นเด้ง ไม่ลาย และเลือกจีสตริงอย่างไรไม่ทำร้ายน้องสาว

ลูกตาล ชโลมจิตในวัยผ่านเลข 50 ปีที่หุ่นยังเป๊ะ ผิวพรรณกระชับเราจึงอยากรู้เคล็ดลับการดูแลสัดส่วนของเธอโดยเฉพาะจุดเซ็กซี่ รวมไปถึงวิธีการเลือกจีสตริง ชุดชั้นในชิ้นจิ๋วที่เธอน่าจะมีประสบการณ์การสวมใส่บ่อยครั้ง

5 พฤติกรรมทำให้มีพุง ลดเท่าไรก็ไม่ยุบ ไปดูเลย มีอะไรบ้าง?

มาดูพฤติกรรมของตนเองกันก่อนว่า กำลังทำแบบนี้อยู่หรือเปล่า? หากใช่ก็การันตีได้เลยค่ะว่า ไม่มีทางแน่นอนที่พุงจะยุบลง เผลอๆ น้ำหนักอาจจะกลับมาทะยานขึ้นด้วยซ้ำ