ชาเขียว กินกับอะไรดี

ชาเขียวไม่ควรกินพร้อมสิ่งนี้! เพราะจะลดการดูดซึมธาตุเหล็ก

รู้หรือไม่ว่าชาเขียวมีสารแทนนินที่รบกวนการดูดซึมธาตุเหล็ก จึงไม่ควรกินพร้อมอาหารบางชนิด บทความนี้เผยสิ่งที่ควรเลี่ยงและวิธีดื่มอย่างถูกต้อง