กี่ชั่วโมงถึงจะพอ? หมอเผยตัวเลข "ชั่วโมงนอนทองคำ" ไม่ต้องง้อนอนชดเชยวันหยุด
แพทย์ยกงานวิจัยเมืองบอก เผย "ชั่วโมงนอนทองคำ" เตือนอดนอนแล้วนอนชดเชยวันหยุดช่วยไม่ได้
แท็ก
แพทย์ยกงานวิจัยเมืองบอก เผย "ชั่วโมงนอนทองคำ" เตือนอดนอนแล้วนอนชดเชยวันหยุดช่วยไม่ได้
ผลวิจัยล่าสุดเผย "ชั่วโมงนอนที่พอดี" น้อยไปหรือมากไป ร่างกายพัง-เสี่ยงตายไว