แท็ก

สุขภาพ

สุขภาพ ใหม่ล่าสุด

ใหม่ล่าสุด

ว่านหางจระเข้ช่วยอะไรกับเส้นผม? ประโยชน์ที่ควรรู้ พร้อมข้อควรระวัง

ว่านหางจระเข้ช่วยอะไรกับเส้นผมและหนังศีรษะ? รู้ประโยชน์ที่มีข้อมูลรองรับ พร้อมข้อควรระวังและสิ่งที่ไม่ควรเชื่อเกี่ยวกับว่านหางจระเข้

ดื่มชาเขียวให้ได้ประโยชน์ ดื่มแบบไหนดี? 5 เรื่องที่ควรรู้ก่อนชงดื่ม

ชาเขียวมีสารคาเทชินและคาเฟอีนที่น่าสนใจต่อสุขภาพ รู้ประโยชน์ที่มีหลักฐานรองรับ วิธีดื่มที่เหมาะ และข้อควรระวังก่อนดื่ม

ขี้เกียจออกกำลังกาย ทำยังไงดี? 5 วิธีช่วยให้ลุกมาออกกำลังกายได้แบบไม่ฝืนตัวเอง

ขี้เกียจออกกำลังกาย ทำยังไงดี? รวม 5 วิธีง่ายๆ ช่วยสร้างแรงจูงใจ ตั้งเป้าหมายให้ทำได้จริง และเลือกกิจกรรมที่ชอบ เพื่อให้การออกกำลังกายกลายเป็นเรื่องที่ทำได้สม่ำเสมอ

ทาบ่อยต้องรู้! ทำไมลิปมัน ยิ่งทาบ่อย ปากยิ่งแห้งกว่าเดิม?

ทำไมลิปมัน ยิ่งทาบ่อย ปากยิ่งแห้งกว่าเดิม เจาะลึกความลับของสารเคมีในลิปบาล์ม พร้อมแจกทริคดูแลริมฝีปากให้เนียนนุ่ม

นอนหลับยาก ลอง 5 ผลไม้นี้! มีสารอาหารที่เกี่ยวข้องกับการนอน พร้อมวิธีกินให้เหมาะ

นอนหลับยาก ลองรู้จัก 5 ผลไม้ที่มีสารอาหารเกี่ยวข้องกับการนอน ทั้งกล้วย เชอร์รี กีวี สับปะรด และอะโวคาโด พร้อมวิธีกินให้เหมาะ

5 ข้อดีของการเดินออกกำลังกายทุกวัน ทำง่าย ได้ประโยชน์มากกว่าที่คิด

เดินออกกำลังกายทุกวันมีข้อดีอะไรบ้าง? รวม 5 ประโยชน์ต่อสุขภาพ ทั้งหัวใจ กระดูก การควบคุมน้ำหนัก อารมณ์ และการนอนหลับ

"กล้วยห่าม" ผลไม้ที่หลายคนมองข้าม เปิดประโยชน์กินแล้วดียังไง

กล้วยห่ามมีดีอะไร? เปิดประโยชน์ที่หลายคนไม่รู้ ยิ่งผู้หญิงยิ่งควรรู้จัก

กาแฟ กับ ชาเขียว อันไหนคาเฟอีนเยอะกว่า? ดื่มอะไรเหมาะกับคุณ

กาแฟ กับ ชาเขียว อันไหนคาเฟอีนเยอะกว่ากัน ถ้าเราอยากได้ความสดชื่นแบบเต็มคาราเบล หรืออยากลดคาเฟอีนแต่ยังอยากทำงานได้ลื่นไหล ควรเลือกยกแก้วไหนดี

ทำไมดื่ม "น้ำส้มคั้นสด" ถึงทำให้อ้วนไวกว่ากินส้มเป็นลูก?

ทำไมดื่มน้ำส้มคั้นสดถึงทำให้อ้วนไวกว่ากินส้มเป็นลูก? ทั้งที่เป็นผลไม้ชนิดเดียวกัน แต่พอเปลี่ยนรูปแบบจาก "เคี้ยวเป็นลูก" มาเป็น "คั้นดื่มเป็นแก้ว" ถึงส่งผลต่อร่างกายต่างกันคนละขั้ว

ทำไมควรกิน "ข้าวกล้อง" แทนข้าวขาว เปิด 3 เหตุผลช่วยลดอาการหิวจุกจิก

ทำไมแค่การเปลี่ยนจากข้าวขาวมาเป็นข้าวกล้อง ถึงช่วยให้เราอิ่มนาน และ "ทำไมควรกินข้าวกล้องช่วยลดอาการหิวจุกจิกระหว่างวัน" ได้อย่างชะงัด วันนี้เราจะพาทุกคนไปเจาะลึกกลไกทางโภชนาการกัน

หลับลึกยันเช้า! ทำไมกิน "กล้วย" ตอนเย็นถึงช่วยให้นอนหลับสบายขึ้น?

กล้วยที่ควรกินตอนเช้าหรือก่อนออกกำลังกาย แล้ว ทำไมกินกล้วยตอนเย็นถึงช่วยให้นอนหลับสบายขึ้น เจาะลึกกลไกทางชีวเคมีของกล้วย ที่จะช่วยเปลี่ยนคืนที่แสนทรมาน ให้กลายเป็นการหลับลึกอย่างมีคุณภาพ

"สภากายภาพบำบัด" จับมือ บริษัท เอ็นราฟ-โนเนียสฯ มอบทุนสร้าง "นักกายภาพบำบัดรุ่นใหม่"

ทำไมเราควร "กินผักก่อนเนื้อ" แค่เปลี่ยนลำดับการกิน ช่วยลดน้ำหนัก

ทำไมการ "กินผักก่อนเนื้อ" ถึงกลายมาเป็นไม้เด็ดของสายลดน้ำหนักยามนี้ วันนี้เราจะพาทุกคนไปเจาะลึกวิทยาศาสตร์การกิน พร้อมแจกทริคเรียงลำดับอาหารการกินให้เหมาะกับการลดน้ำหนัก

ทำไมเราไม่ควรเอา "อาหารร้อนใส่ตู้เย็น" ทันที หลายคนไม่รู้

ทำไมเราไม่ควรเอาอาหารร้อนใส่ตู้เย็นทันที วันนี้เราจะพาทุกคนไปถอดรหัสวิทยาศาสตร์ก้นครัว พร้อมแชร์ทริคถนอมอาหารอย่างปลอดภัย

จิบปุ๊บมาปั๊บ! กินกาแฟแล้วปวดท้องถ่ายทันที เพราะอะไร?

กินกาแฟแล้วปวดท้องถ่ายทันที เพราะอะไร ร่วมหาคำตอบทางวิทยาศาสตร์ ในกาแฟมีสารยาระบายผสมอยู่ หรือเป็นเพราะคาเฟอีนกระตุ้นลำไส้กันแน่

ตกใจแทบแย่! เจอคราบวงสีเขียวอมเทาบนไข่ต้ม กินได้ไหม?

คราบสีเขียวบนไข่ต้ม กินได้ไหม คราบนี้เกิดขึ้นได้อย่างไร มีอันตรายซ่อนอยู่จริงหรือเปล่า วันนี้เราจะพาทุกคนไปถอดรหัสวิทยาศาสตร์ก้นครัว พร้อมแชร์ทริคต้มไข่ให้เนื้อเนียนสวย ไข่แดงสีเหลืองทอง น่าทาน